23 декабря 2024
Групповая когнитивно-поведенческая терапия в Медлайн
Групповая когнитивно-поведенческая терапия в Медлайн
Когнитивно-поведенческое направление в психотерапии - это эффективный научно-доказанный метод, обучающий человека навыкам самонаблюдения, самоанализа и самопомощи.
Особенностью психотерапии в группе является безопасная обстановка. Там не требуется самораскрытие. Каждый прорабатывает свою проблему сам под руководством терапевта.
В такой группе нет непосредственного общения участников между собой. В группе обсуждаются искажения и ошибки в восприятии, мышлении, оценивании ситуаций, способы поведения. Используя потенциал всех участников группы, человек учится новым способам реагирования в стрессовых ситуациях.
Когда необходим данный метод психотерапии?
Если у вас проблемы с самопринятием, самооценкой, неуверенность в себе, повышенная самокритика, перфекционизм, негативные чувства к себе, тревожность, плохое настроение, однотипные проблемные способы реагирования в разных жизненных ситуациях.
Продолжительность терапии: 10-12 встреч. 1 встреча 1 раз в неделю длительностью 1,5-2 часа.
Количество участников: 5-10 человек.
Для участия в группе необходимо пройти первичную консультацию психотерапевта с целью выявления противопоказаний и отбора в группу.
Не игнорируйте свое состояние!
Записывайтесь на прием к психотерапевту Медлайн любым удобным способом.
- с сайта https://kemerovo.medline.pro/
- по телефону: +7 961 707‑18‑30
+7 (3842) 49-20-70
или прямо в телеграм https://t.me/medline42
Ждем вас по адресу: г. Кемерово, ул. Ноградская, 5 (3 этаж).
