Тейпирование – это метод фиксации суставов и мышц с помощью специальных эластичных лент, называемых тейпами.
Тейпы представляют собой гибкие клейкие ленты, похожие на лейкопластырь, но обладающие высокой эластичностью: они могут значительно растягиваться и возвращаться в исходное состояние.
Их основа изготавливается из хлопка, что обеспечивает воздухопроницаемость и комфорт для кожи. Кроме того, хлопковый материал быстро сохнет после контакта с водой, что делает тейпы удобными для использования даже после плавания или душа.
Зачем необходимо тейпирование?
Изначально тейпирование применялось исключительно в спортивной медицине, но сегодня его активно используют и в других сферах для коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата.
Этот метод помогает снизить нагрузку на травмированные мышцы, связки и суставы, улучшить кровообращение, при этом не требуется полная иммобилизация конечности – восстановление происходит без ограничения подвижности.
Кроме того, тейпирование эффективно в профилактике – оно уменьшает риск травм, растяжений и перенапряжения мышц.
Виды тейпирования
В зависимости от техники наложения и целей применения выделяют несколько видов тейпирования:
Функциональное – применяется спортсменами для профилактики травм и повышения эффективности тренировок. Тейпы накладывают перед физической нагрузкой и снимают после нее. Чаще всего таким способом фиксируют коленный сустав, который особенно уязвим при занятиях спортом.
Лечебное (иммобилизационное) – используется для ограничения подвижности поврежденного сустава, снижения нагрузки на него и ускорения восстановления. Этот метод помогает предотвратить осложнения, такие как развитие артроза. Например, его применяют при вывихах плечевого сустава.
Реабилитационное (кинезиотейпирование) – способствует восстановлению после травм, корректируя положение суставов и снижая нагрузку на поврежденные ткани. Его используют при растяжениях связок, травмах мягких тканей (для уменьшения отеков и гематом), а также при заживлении ран, чтобы предотвратить образование грубых рубцов.
Механизм действия
Механизм тейпов основан на их взаимодействии с кожей и фасциями. Поскольку кожа соединяется с мышцами через фасциальные структуры, фиксация тейпами кожного покрова одновременно стабилизирует и мышечные волокна, ограничивая их чрезмерное растяжение или сокращение.
При наложении тейп слегка приподнимает кожу, увеличивая пространство под фасцией. Это улучшает микроциркуляцию крови и лимфы. Во время движения эластичный тейп ритмично растягивается и сокращается, создавая эффект микромассажа - такое попеременное натяжение и расслабление стимулирует обменные процессы в мышцах. Для достижения оптимального эффекта важно сохранять двигательную активность.
Мягкая стабилизация суставов тейпами позволяет:
- уменьшить болевые ощущения уже в первые минуты после наложения
- создать оптимальные условия для восстановления поврежденных тканей
- ускорить выведение токсинов за счет улучшения лимфодренажа
- снизить интенсивность воспалительных процессов
Таким образом, кинезиотейпирование сочетает в себе поддержку поврежденных структур и активацию естественных восстановительных процессов организма.
Показания для тейпирования
Тейпирование рекомендуется проводить при:
- болезнях опорно-двигательного аппарата (артрозе, артрите);
- травмах (ушибах, повреждениях суставов, растяжении сухожилий и связок);
- мышечных болях и судорогах;
- головной боли;
- болевых ощущениях в области шеи и поясницы;
- отеках, сопровождающих беременность;
- отеках, образующихся из-за лишнего веса;
- менструальных болях;
- нарушении мелкой моторики у детей;
- начальной стадии сколиоза;
- реабилитации после операции, лечения переломов и вывихов.
Противопоказания
Противопоказано тейпирование при:
- индивидуальной непереносимости материалов, использующихся для изготовления ленты;
- тяжелых патологиях сердечно-сосудистой системы;
- дерматологических заболеваниях;
- повреждении кожного покрова в области наложения тейпа;
- вирусных заболеваниях;
- тяжелых болезнях почек;
- тромбозе;
- отеках неясного происхождения;
- повышенной температуре;
- прохождении химио- или радиотерапии;
- злокачественных опухолях.
Не рекомендуется накладывать тейпы при:
- чрезмерной чувствительности кожного покрова – в этом случае нередко образовываются очаговые кровоизлияния и усиливаются боли из-за раздражения кожного покрова;
- дряблой коже – ее связь с фасциями, а значит, и мышцами, ослабляется, в результате эффект отсутствует либо он незначительный.
"Медлайн" – забота о вашем здоровье и комфорте!
Записывайтесь в наш медицинский центр любым удобным способом с сайта или по телефону:
+7 (961) 707-18-30
+7 (3842) 49-20-70
г. Кемерово. ул. Ноградская, 5 (2 этаж).
